Chủ YếU Thực Phẩm Và Nấu Ăn Xào măng tây

XuấT BảN Năm Thực Phẩm Và Nấu Ăn

11 min read · 21 days ago

Share 

Xào măng tây

Mùa xuân mang đến một số nguyên liệu thú vị nhất cho thị trường: rau lá xanh tươi, hành lá, đậu Hà Lan đường và ngon nhất—măng tây! Đủ ấn tượng để phục vụ như một món ăn kèm cho bữa tối bít tết ưa thích, nhưng đủ nhanh cho bữa ăn cuối tuần, công thức măng tây xào này là món ăn kèm rau đơn giản hoàn hảo! Nước chanh tươi và tỏi thực sự làm tăng hương vị, và rắc một ít phô mai parmesan là bước hoàn thiện hoàn hảo.

Cách tốt nhất để lưu trữ măng tây là gì?

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao măng tây lại được bày trong thùng đựng nước cạn ở cửa hàng tạp hóa không? Đó là vì măng tây được bảo quản tốt nhất như một bó hoa tươi! Sau khi được cắt khỏi mặt đất, nó sẽ tươi hơn khi phần đầu bị cắt ngập trong nước khoảng 1 inch và bạn chắc chắn nên lặp lại điều này ở nhà! Nếu bạn đang nấu bất kỳ công thức nấu măng tây nào vào ngày bạn mua nó thì không cần phải để trong tủ lạnh. Còn lâu hơn, tốt nhất nên bảo quản trong nước, trong tủ lạnh, đậy kín bằng túi ni lông hoặc màng bọc thực phẩm. Măng tây được nấu chín tốt nhất trong vòng ba ngày sau khi mang về nhà.

Cái nào ngon hơn: măng tây mỏng hay dày?

Bất kể chúng dày hay mỏng, măng tây đều có hương vị giống nhau. Nếu siêu thị của bạn có cả hai, hãy chọn dựa trên phương pháp nấu ăn của bạn. Ví dụ, măng tây dày hơn phù hợp nhất với măng tây nướng vì chúng có thể chịu được nhiệt độ cao. Những ngọn giáo mỏng hơn có thể sẽ co lại và khô trên vỉ nướng rực lửa. Nếu bạn có sẵn măng tây mỏng, hãy chọn công thức nấu măng tây nhẹ nhàng hơn. Nhiều công thức nấu ăn, bao gồm cả công thức này, sẽ phù hợp với cả măng tây mỏng và dày; bạn có thể chỉ cần điều chỉnh thời gian nấu.

Cách tốt nhất để cắt măng tây là gì?

Bạn có thể chỉ cần dùng tay bẻ đứt phần đầu của măng tây, nhưng cách tốt nhất để cắt măng tây là rút một con dao nhà bếp tiện dụng ra. Bạn sẽ muốn cắt khoảng 2 inch khỏi đáy măng tây. Sử dụng dao để làm điều này giúp măng tây có độ chính xác cao hơn và ít lãng phí hơn.

Măng tây có cần chần qua trước khi xào không?

Không, măng tây không cần phải chần trước khi nấu trên chảo. Sau khi cắt bỏ phần đầu cứng của măng tây, măng tây thực sự là một loại rau rất mềm. Trên thực tế, nó mềm đến mức bạn có thể ăn sống nếu muốn! Bạn không cần phải 'chần' (tức là đun sôi nhanh) trước khi nấu. Độ nóng của chảo, một chút dầu và muối và khoảng 10 phút là tất cả những gì bạn cần để nấu măng tây mềm một cách hoàn hảo.

cách nướng bít tết sườn

Mùa nào tốt nhất cho măng tây?

Mùa xuân nắng đẹp! Măng tây có thể được tìm thấy ở các chợ quanh năm, nhưng không gì có thể so sánh được với các món ăn phụ trong Lễ Phục sinh được chế biến từ măng tây đúng mùa vào mùa xuân. Mùa măng tây thường bắt đầu vào cuối tháng 2 và tiếp tục đến đầu tháng 6. Đó là lúc họ có hương vị ngon nhất!

Những cách tốt nhất để nấu và ăn măng tây là gì?

Măng tây là một món ăn phụ nhanh chóng tuyệt vời có thể được chế biến và ăn theo nhiều cách khác nhau. Giữ mọi thứ đơn giản bằng cách xào măng tây với một chút tỏi và kết thúc bằng chanh và phô mai parmesan như trong công thức này. Nếu không, hãy thử măng tây nướng hoặc thậm chí bó măng tây bọc thịt xông khói. Vâng, thịt xông khói thực sự làm mọi thứ tốt hơn! Măng tây cũng tạo thêm hương vị mùa xuân tuyệt vời cho những chiếc bánh tart thơm ngon và là ngôi sao của món ngon nhất mùa Kem của Măng Tây Soup .

người phụ nữ tiên phong nấu mì gà hầm
Đọc thêm quảng cáo - Tiếp tục đọc bên dưới
Sản lượng:
3. 4(các) phần ăn
Thời gian chuẩn bị:
5phút
Tổng thời gian:
mười lămphút

Thành phần

Lưu công thức
  • 1

    bó măng tây (khoảng 1 1/4 lb.)

  • 1 muỗng canh.

    dầu ô liu

  • 1 muỗng canh.

    Bơ không muối

  • 2

    tép tỏi, xắt nhỏ

  • 1 muỗng cà phê.

    muối

  • 1/2 muỗng cà phê.

    tiêu đen xay

  • 1/2

    chanh vàng

  • 2 muỗng canh.

    phô mai parmesan bào, để phục vụ

Xem thông tin dinh dưỡng

Hướng

    1. Bước chân1Cắt bớt phần đầu gỗ ở phần gốc của ngọn măng tây bằng cách cắt bỏ phần dưới 2 inch hoặc dùng tay bẻ gãy.
    2. Bước chân2Đun nóng chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm dầu và xoáy để tráng chảo. Thêm măng tây thành một lớp và nấu, thỉnh thoảng quay cho đến khi có màu vàng nhạt và gần như mềm, từ 8 đến 10 phút. (Cắt một miếng nhỏ từ đầu măng tây để xem nó gần mềm chưa.)
    3. Bước chân3Giảm nhiệt thấp. Thêm bơ, tỏi, muối và hạt tiêu vào rồi khuấy đều để măng tây phủ đều. Nấu cho đến khi tỏi mềm và thơm, thêm 1 đến 2 phút nữa. Ngay lập tức chuyển sang đĩa phục vụ.
    4. Bước chân4Ngay trước khi dùng, vắt nước cốt từ nửa quả chanh lên măng tây và rắc phô mai parmesan. Phục vụ ngay lập tức.

Mẹo: Măng tây có thể rất mỏng hoặc dày! Đối với măng tây siêu mỏng, nấu ít hơn khoảng hai phút so với khuyến nghị. Đối với măng tây rất dày, nấu thêm khoảng hai phút.

Will Dickey

Về Chủ Đề Này

Tâm hồn ngọt ngào 'Taters
Tâm hồn ngọt ngào 'Taters
Bạn đang tìm kiếm một công thức khoai lang mới, thơm ngon cho mùa thu hoặc Lễ tạ ơn? Hãy thử món khoai lang của Ree Drummond với nhiều đường nâu và hồ đào.
Đậu nướng ngon nhất từ ​​trước đến nay
Đậu nướng ngon nhất từ ​​trước đến nay
Công thức đậu nướng yêu thích của Ree Drummond sẽ khiến bạn kinh ngạc. Đậu được phủ thịt xông khói lên trên và nướng cho đến khi thịt xông khói giòn và đậu sủi bọt.
Bánh mỳ nướng Pháp
Bánh mỳ nướng Pháp
Bánh mì nướng kiểu Pháp là món thịt hầm ăn sáng chuẩn bị sẵn, hoàn hảo để phục vụ cho một đám đông lớn. Hãy thực hiện công thức này cho buổi sáng Phục Sinh hoặc bất kỳ bữa sáng muộn mùa xuân nào!
Salad Orzo Địa Trung Hải
Salad Orzo Địa Trung Hải
Salad orzo Địa Trung Hải là một công thức salad mì ống nhẹ và thơm, ngon miệng như món ăn phụ hoặc món chính. Nó chứa đầy đậu xanh, feta, ô liu và cà chua!
Bánh sô cô la
Bánh sô cô la
Món tráng miệng yêu thích nhất mọi thời đại của Ladd Drummond, công thức làm bánh sô cô la này đơn giản nhưng ngoạn mục. Nhân bánh là một loại bánh pudding sô cô la đậm đà, cực kỳ béo ngậy.
Bánh hạnh nhân sô cô la đen
Bánh hạnh nhân sô cô la đen
Nếu bạn là một fan hâm mộ của những món đồ ngọt đậm đà thì công thức làm bánh hạnh nhân sô cô la đen này chính là món tráng miệng trong mơ của bạn! Ba loại sô cô la khác nhau được đưa vào những thanh đơn giản này.
Pepitas (Hạt bí ngô rang)
Pepitas (Hạt bí ngô rang)
Bánh pepitas nướng là phần thưởng giòn sau khi khắc bí ngô Halloween! Hãy sử dụng công thức món ăn nhẹ này làm nơi bắt đầu nhưng hãy nêm hạt theo bất kỳ cách nào bạn muốn.
Perfect Pie Lớp vỏ
Perfect Pie Lớp vỏ
Gặp gỡ công thức vỏ bánh yêu thích mới của bạn. Được làm bằng Crisco, lớp vỏ này biến những chiếc bánh Lễ tạ ơn thành một món bánh nướng xốp ngon miệng. Thêm vào đó, nó có thể được làm trước và đông lạnh.
bánh pudding
bánh pudding
Sử dụng bánh mì bột chua sẽ mang lại cấu trúc và tính toàn vẹn, đồng thời khi nướng, bạn sẽ có được lớp vỏ giòn cân đối, tuyệt vời.
Gia vị bánh bí ngô
Gia vị bánh bí ngô
Chỉ với năm nguyên liệu, công thức gia vị làm bánh bí ngô tự chế này rất phù hợp cho món nướng mùa thu và ngày lễ! Nó rẻ hơn so với hỗn hợp mua tại cửa hàng.
Sốt đào
Sốt đào
Salsa đào là một công thức nhúng dễ trộn cho mùa hè. Chỉ cần cắt nhỏ các nguyên liệu và cho vào bát. Ăn kèm với bánh tortilla để có một bữa ăn nhẹ ngon miệng!
gà enchiladas
gà enchiladas
Những món enchiladas gà này rất dễ kết hợp với nhau. Chúng kết hợp nhanh chóng với những món đồ bạn có thể đã có trong tủ lạnh hoặc tủ đựng thức ăn của mình.
sốt xà lách sữa phô mai làm tại nhà
sốt xà lách sữa phô mai làm tại nhà
Công thức làm nước sốt trang trại tự chế của Ree Drummond là loại gia vị mà bạn sẽ làm đi làm lại. Được làm bằng bơ sữa, mayo và nhiều loại thảo mộc, nó mát và béo ngậy.
gà quesadillas
gà quesadillas
Món Quesadillas gà chắc chắn là một công thức nên thử trong gia đình chúng ta! Đây là cách làm công thức dễ dàng cho bữa tối hoặc bữa trưa.
Bánh cà rốt của Sigrid
Bánh cà rốt của Sigrid
Chiếc bánh cà rốt của Sigrid đến từ một người bạn của gia đình Ree Drummond. Công thức này có một chiếc bánh gia vị được phủ kem phô mai phủ kem và phủ quả hồ đào lên trên.
Món đậu đen mắt đen của Zannie
Món đậu đen mắt đen của Zannie
Món đậu mắt đen nhúng của Zannie là món ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng cho Năm Mới, ngày thi đấu hoặc bất kỳ ngày nào! Công thức món khai vị này được làm bằng đậu đóng hộp, pho mát và salsa.
Bít tết Ribeye áp chảo
Bít tết Ribeye áp chảo
Công thức bít tết sườn áp chảo này là một bữa ăn đặc biệt hảo hạng. Ăn kèm với khoai tây nghiền tỏi và salad để có bữa ăn lãng mạn trong Ngày lễ tình nhân.
Hỗn hợp sô cô la nóng tự làm
Hỗn hợp sô cô la nóng tự làm
Tự làm hỗn hợp ca cao nóng hoặc hỗn hợp sô cô la nóng để cất trong tủ đựng thức ăn với công thức dễ dàng này. Tất cả những gì bạn phải làm là thêm nước nóng khi bạn muốn một cốc!
Shepherd's Pie thân thiện với tủ đông
Shepherd's Pie thân thiện với tủ đông
Shepherd's pie là một món ăn dân dã theo truyền thống được làm từ thịt cừu, nhưng bạn có thể thay thế thịt bò để có một bữa ăn thoải mái không kém và thân thiện với tủ đông.
rượu trứng
rượu trứng
Thật dễ dàng để làm món eggnog của riêng bạn! Hãy thử công thức làm món eggnog tự làm này bằng sữa, trứng, gia vị làm ấm và rượu cho bữa tiệc ngày lễ mùa đông của bạn.
Ziti nướng
Ziti nướng
Baked ziti là món mì ống nướng phô mai rất phù hợp cho bữa tối gia đình. Công thức dễ dàng này rất thịnh soạn và ngon miệng với thịt bò xay và xúc xích Ý.
Sốt Sala kiểu nhà hàng
Sốt Sala kiểu nhà hàng
Công thức salsa kiểu nhà hàng của Ree là món nhúng dễ dàng nhất! Chỉ cần cho tất cả nguyên liệu vào máy xay thực phẩm và xay cho đến khi mịn, bạn sẽ có một món ăn nhẹ tươi ngon và cay.
Lễ tạ ơn
Lễ tạ ơn
Công thức làm nước sốt yêu thích của Ree Drummond là ẩm ở giữa và vàng và giòn ở trên. Sẽ không phải là Lễ tạ ơn nếu không có bữa tiệc cổ điển này.
Pasta Puttanesca
Pasta Puttanesca
Pasta puttanesca là một công thức bữa tối ngon miệng của Ý được làm từ cà chua, ô liu, cá cơm, tỏi và phô mai parmesan. Đó là một sự thay đổi mới mẻ trong đêm mì ống!