Chủ YếU Thực Phẩm Và Nấu Ăn Xào măng tây

XuấT BảN Năm Thực Phẩm Và Nấu Ăn

11 min read · 8 days ago

Share 

Xào măng tây

Mùa xuân mang đến một số nguyên liệu thú vị nhất cho thị trường: rau lá xanh tươi, hành lá, đậu Hà Lan đường và ngon nhất—măng tây! Đủ ấn tượng để phục vụ như một món ăn kèm cho bữa tối bít tết ưa thích, nhưng đủ nhanh cho bữa ăn cuối tuần, công thức măng tây xào này là món ăn kèm rau đơn giản hoàn hảo! Nước chanh tươi và tỏi thực sự làm tăng hương vị, và rắc một ít phô mai parmesan là bước hoàn thiện hoàn hảo.

Cách tốt nhất để lưu trữ măng tây là gì?

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao măng tây lại được bày trong thùng đựng nước cạn ở cửa hàng tạp hóa không? Đó là vì măng tây được bảo quản tốt nhất như một bó hoa tươi! Sau khi được cắt khỏi mặt đất, nó sẽ tươi hơn khi phần đầu bị cắt ngập trong nước khoảng 1 inch và bạn chắc chắn nên lặp lại điều này ở nhà! Nếu bạn đang nấu bất kỳ công thức nấu măng tây nào vào ngày bạn mua nó thì không cần phải để trong tủ lạnh. Còn lâu hơn, tốt nhất nên bảo quản trong nước, trong tủ lạnh, đậy kín bằng túi ni lông hoặc màng bọc thực phẩm. Măng tây được nấu chín tốt nhất trong vòng ba ngày sau khi mang về nhà.

Cái nào ngon hơn: măng tây mỏng hay dày?

Bất kể chúng dày hay mỏng, măng tây đều có hương vị giống nhau. Nếu siêu thị của bạn có cả hai, hãy chọn dựa trên phương pháp nấu ăn của bạn. Ví dụ, măng tây dày hơn phù hợp nhất với măng tây nướng vì chúng có thể chịu được nhiệt độ cao. Những ngọn giáo mỏng hơn có thể sẽ co lại và khô trên vỉ nướng rực lửa. Nếu bạn có sẵn măng tây mỏng, hãy chọn công thức nấu măng tây nhẹ nhàng hơn. Nhiều công thức nấu ăn, bao gồm cả công thức này, sẽ phù hợp với cả măng tây mỏng và dày; bạn có thể chỉ cần điều chỉnh thời gian nấu.

Cách tốt nhất để cắt măng tây là gì?

Bạn có thể chỉ cần dùng tay bẻ đứt phần đầu của măng tây, nhưng cách tốt nhất để cắt măng tây là rút một con dao nhà bếp tiện dụng ra. Bạn sẽ muốn cắt khoảng 2 inch khỏi đáy măng tây. Sử dụng dao để làm điều này giúp măng tây có độ chính xác cao hơn và ít lãng phí hơn.

Măng tây có cần chần qua trước khi xào không?

Không, măng tây không cần phải chần trước khi nấu trên chảo. Sau khi cắt bỏ phần đầu cứng của măng tây, măng tây thực sự là một loại rau rất mềm. Trên thực tế, nó mềm đến mức bạn có thể ăn sống nếu muốn! Bạn không cần phải 'chần' (tức là đun sôi nhanh) trước khi nấu. Độ nóng của chảo, một chút dầu và muối và khoảng 10 phút là tất cả những gì bạn cần để nấu măng tây mềm một cách hoàn hảo.

cách nướng bít tết sườn

Mùa nào tốt nhất cho măng tây?

Mùa xuân nắng đẹp! Măng tây có thể được tìm thấy ở các chợ quanh năm, nhưng không gì có thể so sánh được với các món ăn phụ trong Lễ Phục sinh được chế biến từ măng tây đúng mùa vào mùa xuân. Mùa măng tây thường bắt đầu vào cuối tháng 2 và tiếp tục đến đầu tháng 6. Đó là lúc họ có hương vị ngon nhất!

Những cách tốt nhất để nấu và ăn măng tây là gì?

Măng tây là một món ăn phụ nhanh chóng tuyệt vời có thể được chế biến và ăn theo nhiều cách khác nhau. Giữ mọi thứ đơn giản bằng cách xào măng tây với một chút tỏi và kết thúc bằng chanh và phô mai parmesan như trong công thức này. Nếu không, hãy thử măng tây nướng hoặc thậm chí bó măng tây bọc thịt xông khói. Vâng, thịt xông khói thực sự làm mọi thứ tốt hơn! Măng tây cũng tạo thêm hương vị mùa xuân tuyệt vời cho những chiếc bánh tart thơm ngon và là ngôi sao của món ngon nhất mùa Kem của Măng Tây Soup .

người phụ nữ tiên phong nấu mì gà hầm
Đọc thêm quảng cáo - Tiếp tục đọc bên dưới
Sản lượng:
3. 4(các) phần ăn
Thời gian chuẩn bị:
5phút
Tổng thời gian:
mười lămphút

Thành phần

Lưu công thức
  • 1

    bó măng tây (khoảng 1 1/4 lb.)

  • 1 muỗng canh.

    dầu ô liu

  • 1 muỗng canh.

    Bơ không muối

  • 2

    tép tỏi, xắt nhỏ

  • 1 muỗng cà phê.

    muối

  • 1/2 muỗng cà phê.

    tiêu đen xay

  • 1/2

    chanh vàng

  • 2 muỗng canh.

    phô mai parmesan bào, để phục vụ

Xem thông tin dinh dưỡng

Hướng

    1. Bước chân1Cắt bớt phần đầu gỗ ở phần gốc của ngọn măng tây bằng cách cắt bỏ phần dưới 2 inch hoặc dùng tay bẻ gãy.
    2. Bước chân2Đun nóng chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm dầu và xoáy để tráng chảo. Thêm măng tây thành một lớp và nấu, thỉnh thoảng quay cho đến khi có màu vàng nhạt và gần như mềm, từ 8 đến 10 phút. (Cắt một miếng nhỏ từ đầu măng tây để xem nó gần mềm chưa.)
    3. Bước chân3Giảm nhiệt thấp. Thêm bơ, tỏi, muối và hạt tiêu vào rồi khuấy đều để măng tây phủ đều. Nấu cho đến khi tỏi mềm và thơm, thêm 1 đến 2 phút nữa. Ngay lập tức chuyển sang đĩa phục vụ.
    4. Bước chân4Ngay trước khi dùng, vắt nước cốt từ nửa quả chanh lên măng tây và rắc phô mai parmesan. Phục vụ ngay lập tức.

Mẹo: Măng tây có thể rất mỏng hoặc dày! Đối với măng tây siêu mỏng, nấu ít hơn khoảng hai phút so với khuyến nghị. Đối với măng tây rất dày, nấu thêm khoảng hai phút.

Will Dickey

Về Chủ Đề Này

Pepitas (Hạt bí ngô rang)
Pepitas (Hạt bí ngô rang)
Bánh pepitas nướng là phần thưởng giòn sau khi khắc bí ngô Halloween! Hãy sử dụng công thức món ăn nhẹ này làm nơi bắt đầu nhưng hãy nêm hạt theo bất kỳ cách nào bạn muốn.
Rượu táo nghiền
Rượu táo nghiền
Bạn phải thử công thức rượu táo nghiền cổ điển này. Đầy đủ gia vị, đây là đồ uống hoàn hảo cho mùa thu hoặc ngày lễ. Thêm một chút rượu rum để có một ly cocktail lớn!
Grasshopper Pie
Grasshopper Pie
Bánh châu chấu là một món tráng miệng không cần nướng, có nhiều kem, có hương vị bạc hà tươi mát và sô cô la. Công thức có creme de menthe, creme de cacao và lớp vỏ Oreo.
Gà nướng BBQ
Gà nướng BBQ
Khi trời quá nóng để nướng thịt, hãy làm món gà nướng BBQ thơm ngon, dễ dàng cho bữa tối mùa hè. Điểm nổi bật của công thức này là sốt bbq đào ngọt ngào!
Thổ Nhĩ Kỳ nướng Lễ tạ ơn
Thổ Nhĩ Kỳ nướng Lễ tạ ơn
Công thức gà tây nướng dễ làm này rất cần thiết cho mỗi bữa tiệc Lễ tạ ơn. Và đừng lo lắng, món này cũng dễ thực hiện nhờ lời khuyên của chuyên gia Ree Drummond.
Scalloped Potatoes and Ham
Scalloped Potatoes and Ham
Tận dụng thịt giăm bông Phục sinh còn sót lại trong món thịt hầm khoai tây sò điệp phô mai này. Công thức này tạo nên một món ăn kèm thịnh soạn nhưng cũng rất tuyệt khi dùng làm món chính với món salad!
Bánh mì phô mai ô liu
Bánh mì phô mai ô liu
Mmmmm, cái này ngon quá.
Súp bí ngô
Súp bí ngô
Công thức súp bí ngô dễ làm này có vị béo ngậy, béo ngậy và rất mịn như nhung. Hãy tổ chức vào mùa thu này, vào Lễ tạ ơn, hoặc thậm chí là một bữa tối dễ dàng vào cuối tuần.
Bánh chiên ớt
Bánh chiên ớt
Bánh ớt Frito là một công thức dễ dàng có trong kho vũ khí mùa thu của bạn cho mùa bóng đá, tiệc Halloween và các bữa ăn cuối tuần. Chỉ có Fritos, ớt và phô mai!
Thịt bò corned và bắp cải
Thịt bò corned và bắp cải
Thịt bò bắp và bắp cải của Ree Drummond là cách tuyệt vời nhất để kỷ niệm Ngày Thánh Patrick! Công thức món thịt ức được nướng từ từ trong lò cho đến khi nó mềm ra từng miếng.
mì ống và phô mai
mì ống và phô mai
Công thức mì ống và pho mát nổi tiếng của Ree Drummond là món ăn thuần túy dễ chịu. Được làm từ nhiều phô mai, bơ và sữa rồi nướng trong lò, món ăn này thật khó cưỡng lại.
Khoai tây nướng lát
Khoai tây nướng lát
Khoai tây nướng lát là một sự thay đổi đơn giản và thông minh về chủ đề nướng hai lần!
Cách làm bánh pudding sô cô la
Cách làm bánh pudding sô cô la
Mặc dù bánh pudding sô cô la mua ở cửa hàng thực sự khá ngon về hương vị và chất lượng, nhưng tôi thực sự thích tự làm bánh pudding sô cô la.
Salad Orzo Địa Trung Hải
Salad Orzo Địa Trung Hải
Salad orzo Địa Trung Hải là một công thức salad mì ống nhẹ và thơm, ngon miệng như món ăn phụ hoặc món chính. Nó chứa đầy đậu xanh, feta, ô liu và cà chua!
Dip Onion Pháp
Dip Onion Pháp
Món hành tây nhúng kiểu Pháp này là món ăn nhẹ hoàn hảo để mang đến bữa tiệc Super Bowl hoặc bất kỳ bữa tiệc nào! Múc nó cùng với khoai tây chiên để có một công thức món khai vị dễ dàng chuẩn bị trước.
gà enchiladas
gà enchiladas
Những món enchiladas gà này rất dễ kết hợp với nhau. Chúng kết hợp nhanh chóng với những món đồ bạn có thể đã có trong tủ lạnh hoặc tủ đựng thức ăn của mình.
Bars chanh
Bars chanh
Công thức nấu ăn thanh chanh cổ điển này có lớp vỏ giống như bánh quy và nhân vừa đủ tươi, có vị cam quýt. Họ làm món tráng miệng mùa xuân và mùa hè ngon tuyệt!
Bắp nhúng nóng
Bắp nhúng nóng
Ngô nhúng nóng là công thức khai vị phổ biến trong mọi bữa tiệc. Nó được làm bằng ngô tươi và nhiều pho mát rồi nướng cho đến khi sủi bọt. Ăn kèm với bánh tortilla!
Mary đẫm máu cổ điển
Mary đẫm máu cổ điển
Đó không phải là bữa sáng muộn với Bloody Mary! Công thức cổ điển này được làm bằng rượu vodka, nước ép cà chua, Worcestershire, cải ngựa và nước chanh. Hãy vui vẻ với đồ trang trí!
Bánh xèo kem chua của Edna Mae
Bánh xèo kem chua của Edna Mae
Công thức làm bánh kếp kem chua của Edna Mae bắt nguồn từ bà của Ladd Drummond. Mềm, mịn và hơi thơm, chúng là món ăn sáng yêu thích của gia đình.
sốt mỳ Ý
sốt mỳ Ý
Nước sốt spaghetti đậm đà, nhiều thịt, dễ làm và có thể dùng trong mì spaghetti, lasagna, phủ lên trên bánh mì tỏi hoặc phủ lên trên vỏ mì ống nhồi ricotta.
Tôm và Grits
Tôm và Grits
Món tôm và bột kiều mạch dễ dàng này sẽ kết hợp với nhau trong 20 phút nhờ bột kiều mạch nấu nhanh. Hãy thực hiện công thức miền Nam này cho bữa tối gia đình vào cuối tuần hoặc bữa sáng muộn cuối tuần.
Mì Ý và thịt viên
Mì Ý và thịt viên
Mỳ Ý và thịt viên là món ăn cổ điển dễ chịu mà Ree rất thích làm cho gia đình mình. Công thức dễ dàng này sử dụng thịt lợn và thịt bò xay cùng với vô số parm.
Súp phô mai bông cải xanh nấu chậm
Súp phô mai bông cải xanh nấu chậm
Món súp phô mai bông cải xanh nấu chậm này là cách dễ nhất để hâm nóng trong ngày đông lạnh giá. Cả gia đình bạn cũng sẽ thích công thức này!